金牌月嫂:喝水不忘放1物,新手妈妈随时泡喝,奶水就这么来了!
更新日期:2021-01-27 11:32  ZHongHAiCHeng  点击:

快传号/明月姿康

产生以后就怕母乳不足的问题发生,很多宝妈因此喝了不少“营养汤”,可换来的确实堵奶和发胖。

对于产后母乳不足,我们更应该寻求专业人员的帮助,月嫂|www.5cocoi.net的经验或许可以给大家减少不少的弯路,那么今天我们就来说说产后母乳不足的一些问题。

①首次开奶不足,或因个人体质,出现乳腺堵塞;

②产后抑郁,会影响到母乳的分泌;

③产后营养摄入不足,或者盲目进补,没有针对性;

④宝宝吸吮不够,也会影响到母乳的分泌;

⑤产后气血不足,也会影响身体的恢复和奶水分泌。

1、按摩

一般情况下,对于相对经验不足的家庭来说,最好是寻求专业人员的帮助,产后堵奶采取按摩的方式,也是可以达到疏通的作用。但是不能盲目的去按,否者会适得其反,有可能会造成产妇的剧痛和乳腺炎的发生,反而不能解决堵奶的问题。

2、热敷

将毛巾浸泡到热水中,然后拧干,然后把热毛巾敷在r房上面。热效率会把r房内的硬块逐渐软化,起到缓解的目的。但过程中需要注意卫生,清理好r头干净,避免造成感染。

3、吸奶器

使用吸奶器是可以起到缓解和疏通乳腺的帮助,并将多余的奶水吸出来。这样产妇也会相对于舒服一些。

这里月嫂说的就是木瓜豌豆蛋白粉放水里泡喝,一般喝一周左右,母乳就会不断的产生,这样也不用担心宝宝母乳不足了。很多人并不了解木瓜豌豆蛋白粉对于下奶的效果帮助,其主要是以豌豆、木瓜、葛根、红枣组成,豌豆有通乳下奶,高蛋白营养,提升母乳质量,葛根促进胸腺发育,促进代谢平衡,木瓜也有下奶和增加乳汁的帮助,红枣补气养血,缓解产妇身体的气血不足。

①让宝宝多吸:孩子出生以后,需要增加让孩子吮r头,以刺激乳腺分泌乳汁。特别是奶水不足的宝妈,越要增加宝宝的哺乳次数。

②加强营养:不仅要饮食营养的均衡,重要的是要多吃些富于蛋白质的食物,同时还要多补充水分,母乳70%就是水分。

③保持愉悦的心情:产后没有奶水不要焦虑,越是焦虑越是会影响母乳的分泌,所以时刻要控制好自己的情绪,一切都是为了宝宝。

④保持充足的睡眠:有好的睡眠才能保证身体气血的运行,身体气血和精神好了,自然能够分泌更多的奶水。

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