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许多产后的妈妈总是说自己奶水不足，怕自己的小宝宝饿着，又怕外面的催奶产品不安全对小宝宝的身体不好。今天就给大家分享几个月嫂分享的催乳汤，安全又下奶，让你的老公学起来做给你喝吧。

红糖红枣醪糟鸡蛋水：准备三个鸡蛋将鸡蛋煮熟，备用。锅中烧开水，加入红枣，2勺醪糟。再加入剥好皮的鸡蛋，2勺红糖。 最后煮上1-2分钟，即可盛出，方便又快捷。这个鸡蛋水对产后出血的修复非常有效，每天早晨1次，气色就会好看很多。

丝瓜蛋汤：将丝瓜洗净切块，鸡蛋打均匀备用。锅中加水烧开，放入丝瓜，煮开以后。加入鸡蛋液，搅拌成蛋花，然后放油、盐调味。丝瓜是通乳的，不仅清凉解毒，还能有效解除胎毒，修复身体。

银耳莲子红枣汤：大家都熟悉的银耳莲子红枣汤，做法简单吃起来要营养美味。准备银耳一块、莲子20粒，红枣8粒。将银耳提前用热水泡，洗净，放入锅中，汤沸后，调整到小火，慢熬至彻底熟后，加点红糖和红枣等到锅再开就可以了。银耳清热润燥、补脾开胃，莲子补气，红枣补血养颜，气血补好了，对于下奶也是有点帮助的。

网上现在有很多下奶的汤羹制作方法，宝妈们在学习的同时也要根据自身情况和医生给的用食建议来采取哦！